仕事でも勉強でも集中してサクっと済ませてしまいたいと思うのは当然ですが、いざ集中しようとしてもなかなか難しいもの。

集中力があれば！と願っても集中力はあがりませんが、とある方法で集中力はあがるようです。

集中力を上げる方法を紹介します。

やり方は簡単、お風呂に入る時に浴室を真っ暗にし、聞こえてくる音だけを聞く。

外から聞こえるバイクの音でもいいし、水が滴る音でもいいし、その音だけの事だけを考える。

この時間を毎日10秒、15秒、20秒と延ばしていくと効果があるとか。

大宮エリーがGROOVELINEで言ってました。

私を含めた雑念だらけの方は試してみる価値あるかも。

開放感あふれる黄色い餌箱。

そして微妙にずれているピント。